研修

レジリエンス強化研修

ねらい 人は誰でも落ち込むことがある。そこからいかに立ち上がれるか、周囲の力を得ながら立ち直る手法を学ぶ。自己のレジリエンスを知ることで困難な状況からの回復力や、変化する状況にしなやかに対応する生き抜く強さを高める。
対象者 一般社員
時間もしくは回数 1日(7時間)
内容・プログラム
時間 コンテンツ 備考
9:00 ■開講挨拶 アイスブレイキング
■レジリエンスとは何か
■レジリエンストレーニング1 レジリエンス測定
■レジリエンストレーニング2 復元力曲線
 

演習
演習
12:00 ■グループワーク「協力ゲーム」 演習
13:00 ■レジリエンストレーニング3 対人マップの作成
■レジリエンストレーニング4 感謝のワーク
■ロールモデルを作る
■レジリエンスの活用法
演習
演習
17:00 質疑応答・アンケート