職場のメンタルヘルス研修【休業日に助成金を活用した教育訓練プログラム?】 職場のメンタルヘルス研修【休業日に助成金を活用した教育訓練プログラム?】

ソリューション

目  的  ストレスに負けずに心を自己管理するためのポイントを理解する
成  果

 ストレスに対する正しい知識と解消法を学ぶ

対象者  全社員
定  員

 200名程度 ※最小人数は約20名

期  間  一日研修(8:00〜17:00)

 ■内容・カリキュラム

 

    1. こころについて          

        心について考える動機づけ

    2. 最近のメンタルヘルスの現状

        最近の動向と厚生労働省指針を押さえる

    3. ストレスとその反応          

        ストレスについてのメカニズムをつかむ

        ストレスのもたらす健康問題について理解する

    4. 気分障害と予防             

        気分障害について理解する

    5. ストレスコントロール     

        ストレス対策を考える

    6. ストレス セルフチェック票

    7. まとめ